Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları https://oguzkaraeminogullari.com Mon, 13 Jan 2025 15:49:51 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://oguzkaraeminogullari.com/wp-content/uploads/2025/02/cropped-favicon-32x32.png Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları https://oguzkaraeminogullari.com 32 32 İlerlemiş Bel Fıtığı Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açar? https://oguzkaraeminogullari.com/ilerlemis-bel-fitigi-hangi-saglik-sorunlarina-yol-acar/ https://oguzkaraeminogullari.com/ilerlemis-bel-fitigi-hangi-saglik-sorunlarina-yol-acar/#respond Wed, 23 Jun 2021 09:23:00 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=902 Bel fıtığı oldukça yaygın görülen sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Toplumda çok sık görülen bel fıtığı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar da görülme sıklığı kadar fazladır. Bel fıtığı ve tedavisi korkulması gereken bir durum değildir ve kesinlikle ihmal edilmemelidir. Başlangıç aşamasındaki bel fıtığının egzersiz, dinlenme ve ilaç gibi çok basit tedaviler ile kontrol altında tutulması […]

The post İlerlemiş Bel Fıtığı Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açar? appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/ilerlemis-bel-fitigi-hangi-saglik-sorunlarina-yol-acar/feed/ 0 Diz ile Eklem Ağrılarına İyi Gelen Yiyecek ve Takviyeler https://oguzkaraeminogullari.com/diz-ile-eklem-agrilarina-iyi-gelen-yiyecek-ve-takviyeler/ https://oguzkaraeminogullari.com/diz-ile-eklem-agrilarina-iyi-gelen-yiyecek-ve-takviyeler/#comments Fri, 11 Jun 2021 11:52:37 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=894 Diz ve eklem ağrıları yaşa bağlı kas, eklem ve kemik deformasyonun bir sonucudur. Bu ağrılar farklı seviyelerde olabilir. Ağrıların kişinin yaşam kalitesini düşürmemesi için kişi özelinde tedavi planlaması yapılması gerekir. Ancak kişi yaşamında yapılan bazı temel değişikliklerin de diz ve eklem ağrılarına iyi gelmesi beklenir. Bu değişikliklerden bir tanesi de sağlıklı beslenmeye yönelik yapılanlardır. Güçlü […]

The post Diz ile Eklem Ağrılarına İyi Gelen Yiyecek ve Takviyeler appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/diz-ile-eklem-agrilarina-iyi-gelen-yiyecek-ve-takviyeler/feed/ 6 Bel Stabilizasyon Egzersiz Programı https://oguzkaraeminogullari.com/bel-stabilizasyon-egzersiz-programi/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-stabilizasyon-egzersiz-programi/#comments Sun, 03 Jan 2021 06:00:26 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=776 Bel ağrısında ve bel fıtığı ameliyatı sonrası egzersiz programlarıyla bel kaslarının güçlendirilmesi ve erken dönemde normal yaşantıya dönmek çok önemlidir. Bunun için doktorunuz bir fizik tedavi merkezine gitmenizi ya da aşağıdaki bazı egzersizlerden size uyarlanmış bir programı önerebilir. Bel stabilizasyon egsersizleri, karın güçlendirme ve bel adele güçlendirmeleri ile omurganın dengesinin restore edilmesini amaçlar. Doktorunuzun önerisiyle […]

The post Bel Stabilizasyon Egzersiz Programı appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-stabilizasyon-egzersiz-programi/feed/ 1 Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Egzersiz Programı https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-sonrasi-egzersiz-programi/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-sonrasi-egzersiz-programi/#comments Thu, 17 Dec 2020 19:41:41 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=745 Bel fıtığı ameliyatı sonrası egzersiz programlarıyla bel kaslarının güçlendirilmesi ve erken dönemde normal yaşantıya dönmek çok önemlidir. Bunun için doktorunuz bir fizik tedavi merkezine gitmenizi ya da aşağıdaki bazı egzersizlerden size uyarlanmış bir programı önerebilir. Doktorunuzun önerisiyle günde 10-20 dakika ve 3 kez tekrarlayarak yapacağınız egzersizler hızlı bir şekilde normal yaşantıya dönmenize yardımcı olabilecektir. Unutmamanız […]

The post Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Egzersiz Programı appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-sonrasi-egzersiz-programi/feed/ 12 Bel Fıtığı Tedavisinde Uygulanabilecek Egzersizler https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-tedavisinde-uygulanabilecek-egzersizler/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-tedavisinde-uygulanabilecek-egzersizler/#comments Fri, 11 Dec 2020 07:45:51 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=719 Doktorunuz sizde bel fıtığı tanısı koydu ve cerrahi tedavi önermediyse burada anlatacağım egzersizler siyatik ağrılarınızın azalmasına yardım edebilir. Ancak bu egzersizlerin şikayetlerinizi arttırma ya da var olan fıtığı büyütme riski olduğunu aklınızdan çıkarmayınız. Eğer ağrınızı azaltmıyor ya da arttırıyorsa üzerine gitmeyip derhal doktora başvurunuz. Bildiğiniz gibi siyatik ağrısı bacağa vurur ancak problem beldedir. Bacak ağrısının […]

The post Bel Fıtığı Tedavisinde Uygulanabilecek Egzersizler appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-tedavisinde-uygulanabilecek-egzersizler/feed/ 1 Bel Fıtığı Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/#comments Sun, 31 May 2020 20:32:19 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=697 Bel fıtığı olan hastalar, günlük yaşam aktivitelerini ciddi kısıtlayabilecek bacak ağrısı, yürümeyi zorlaştıran güç kaybı ve uyuşma hissedebilirler. Çok ileri bazı hastalar idrar ve gaytasını tutamayabilir. Acil cerrahi tedavi gerektiren bu durum Kauda Ekuina sendromu olarak tanımlanır. Diğer tüm fıtıklarda ameliyat çok acil değilken bu durumda kalıcı hasar kalmaması için acil ameliyat gerekir. Bel Fıtığı […]

The post Bel Fıtığı Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-ameliyati-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/feed/ 1 Bel Fıtığı Belirtileri https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-belirtileri/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-belirtileri/#comments Mon, 06 Apr 2020 19:28:07 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=670 Bel fıtığı hastalarının büyük bölümü tek taraflı kalça-bacak ağrısı ile doktora başvururlar. Sıklıkla bel fıtığı akıllarına bile gelmez, hatta ‘hiç bel ağrım yok ki’ diye düşünürler. Aslında doktor sorgulamasında genellikle bir süre öncesinde bel ağrısı dönemlerinin olduğu genellikle doğrulanır. Bel fıtığında kalça yada bacak ağrısı, uyuşma, karıncalanma gibi bulguların olmasının sebebi, beldeki omurlar arasındaki diskin […]

The post Bel Fıtığı Belirtileri appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitigi-belirtileri/feed/ 49 Bel Fıtığında Yatak Seçimi, Uyku Pozisyonları ve daha fazlası https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitiginda-yatak-secimi-uyku-pozisyonlari-ve-daha-fazlasi/ https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitiginda-yatak-secimi-uyku-pozisyonlari-ve-daha-fazlasi/#respond Mon, 09 Mar 2020 08:11:59 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=655 Bel fıtığı, kireçlenmeye bağlı bel ağrısı, bel kayması gibi birçok bel problemi uyku kalitemizi bozar ve hatta uyumamızı engelleyebilir. Özellikle uyurken ağrılarımızın şiddetinin artmasının sebebi, gün içinde ağrısız bir pozisyonda durmaya çalışırken uykuda uygun olmayan bir pozisyonda hareketsiz kalmamız ve problemli omurgamıza aşırı stres binmesi olabilmektedir. Günün yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirdiğimizi düşünürsek, uykuda da […]

The post Bel Fıtığında Yatak Seçimi, Uyku Pozisyonları ve daha fazlası appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/bel-fitiginda-yatak-secimi-uyku-pozisyonlari-ve-daha-fazlasi/feed/ 0 Omurga Sağlığı İçin 9 İpucu https://oguzkaraeminogullari.com/omurga-sagligi-icin-9-ipucu/ https://oguzkaraeminogullari.com/omurga-sagligi-icin-9-ipucu/#respond Sun, 27 May 2018 07:13:02 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=475 Amerikan verilerine göre üst solunum yolu enfeksiyonundan sonra en sık doktora başvurma sebebi bel ağrısıdır. İnsanların yaklaşık %80’i hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı çekerler. Giderek daha hareketsiz yaşamamız, egsersizden uzak olmamız ve uzun çalışma saatlerini oturarrak geçirmemiz omurga sorunlarına yol açabilmektedir. İşte bu blogda omurga sağlığınızı korumak için dikkat etmemiz gerekenleri paylaşmak […]

The post Omurga Sağlığı İçin 9 İpucu appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/omurga-sagligi-icin-9-ipucu/feed/ 0 Kalça Protezi Ne Zaman Yapılmalıdır ve Çeşitleri Nelerdir ? https://oguzkaraeminogullari.com/kalca-protezi-ne-zaman-yapilmalidir-ve-cesitleri-nelerdir/ https://oguzkaraeminogullari.com/kalca-protezi-ne-zaman-yapilmalidir-ve-cesitleri-nelerdir/#respond Sun, 13 May 2018 18:16:50 +0000 https://oguzkaraeminogullari.com/?p=421 Kalça ekleminin kireçlenmesi (osteoartrit) ile kalça deforme olur, hareketleri kısıtlanır ve ciddi ağrı oluşturarak hastanın yaşam kalitesini bozar. Osteoartrit dışında travma, avasküler nekroz (kalça kemiği başının kanlanmasının bozulması) romatizma gibi bir çok sebep de kalça ekleminin kireçlenmesine yol açabilir. İlerlemiş kalça kireçlenmesinde cerrahi tedavi gereklidir. Kalça protezi ile baş ve yuva değiştirilir. Kalça protezi temelde […]

The post Kalça Protezi Ne Zaman Yapılmalıdır ve Çeşitleri Nelerdir ? appeared first on Doktor Oğuz Okan Karaeminoğulları.

]]> https://oguzkaraeminogullari.com/kalca-protezi-ne-zaman-yapilmalidir-ve-cesitleri-nelerdir/feed/ 0